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Jan Raphael

Fitness- und Körperspezialist
Die körperliche Fitness bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Regelmäßige Bewegung und körperliche Aktivität fördern starke Muskeln und Knochen. … Wenn Sie aktiv bleiben, können Sie auch ein gesundes Gewicht halten, das Risiko für Typ-2-Diabetes und Herzerkrankungen verringern und das Risiko für einige Krebsarten verringern.
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Gewichtheben

Gewichtheben, auch olympisches Gewichtheben genannt, ist eine sportliche Disziplin im modernen olympischen Programm, bei der der Athlet versucht, eine mit Hantelscheiben beladene Langhantel einzeln mit maximalem Gewicht zu heben.

IRONMAN VIZE-EUROPAMEISTER 2011 & 2013

IRONMANSIEGER 2006 & 2012

Laufen

Laufen ist eine Methode der terrestrischen Fortbewegung, die es Menschen und anderen Tieren ermöglicht, sich schnell zu Fuß zu bewegen. Laufen ist eine Art Gang, die durch eine Luftphase gekennzeichnet ist, in der alle Füße…

Fitness

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Bodybuilding

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Yoga

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Meine vorgestellten Klassen

Im Fitnessstudio können Sie alles tun, was Sie möchten, um Ihre Ziele zu erreichen, während Sie im Unterricht ein allgemeines Training mit anderen absolvieren, um normalerweise die Herzfrequenz zu erhöhen und den ganzen Körper zu trainieren.

Preisplan

Basic Plan

Freie Hand, Fitness Fitness, Laufen
€39/m

Standard Plan

Freie Hand, Fitness Fitness, Laufen und Personal Training Plan
€59/m

Platinum Plan

Exklusives Personal Training
€99/m

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Warum Leute mich gewählt haben

Die meisten von uns arbeiten in Gegenwart anderer härter. Ein Trainer an Ihrer Seite kann die Ermutigung, Energie und Motivation liefern, die Sie benötigen, um Ihre Routine zu starten. Ein Trainer kann Ihnen auch dabei helfen, Ziele zu setzen, einen Plan zu erstellen, um diese zu erreichen, und den Tag zu feiern, an dem Sie sie erreichen

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Ja, es lohnt sich auf jeden Fall, für einen Personal Trainer zu bezahlen. Mit Hilfe eines Trainers werden Sie zu Ihrem Training motiviert. ... Aber mit Hilfe eines Personal Trainers sind die Erfolgschancen größer.

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