Category: Fitness

Erstellen Sie mit 1RM superschnelle Trainingspläne

Als Personal Trainer sind Sie damit beschäftigt. Sie verbringen Ihre ganze Zeit lieber damit, Ihre Kunden persönlich zu führen. Gute Vorbereitung ist die halbe Miete. Wenn Sie beispielsweise einen 1RM-Test durchführen (oder eine Bewertung mit Ihrem Kunden vornehmen), können Sie fast automatisch einen Schulungsplan für Ihren Kunden erstellen. Was genau ist 1RM und wie können […]

Boxen zum Abnehmen: die Vorteile auf einen Blick

Boxen ist heiß! Die Trainingsform ist sehr schön und effektiv, wenn Sie Gewicht verlieren möchten. Aber das ist noch nicht alles, Sie trainieren nicht nur Ihren Körper, sondern auch Ihr Selbstvertrauen, Ihre Disziplin und Ihre Fähigkeit, damit umzugehen. Möchten Sie Ihren Kunden zum Boxen überreden? Nachfolgend sind die Vorteile aufgeführt. 1. Nehmen Sie schnell ab […]

Fitness-Etikette: Wie verhältst du dich im Fitnessstudio?

Es ist natürlich ein gutes Zeichen dafür, dass im Fitnessstudio, in dem Sie trainieren, viel los ist! Aber es ist nicht immer schön. Sie haben nicht viel Zeit zum Trainieren und wenn Sie im Fitnessstudio sind, möchten Sie Ihr Training beenden und dann nach Hause gehen. Manche Menschen denken anders und das kann manchmal zu […]

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